مقالات سایت

عوامل فراموشی و راه های مقابله با آن

فراموشی عوامل فراموشی و راه های مقابله با آن قسمت دوم ۳- گذشت زمان استفاده نکردن و به کار نبردن مطالب آموخته شده و تکرار کردن آنها به طور قابل توجهی میزان حضور ذهن و یادآوری را کاهش می دهد، این نکته در تحقیقات ثابت شده که سرعت فراموشی پس از یادگیری خیلی زیاد است و پس از آن به تدریج کم میشود ...

عوامل فراموشی مطالب و راه مقابله باآن

درسی عوامل فراموشی مطالب و راه مقابله باآن ۱- تداخل مطالعه هر مطلبی که می آموزیم در به خاطر سپاری مطلب بعدی مؤثر است و بالعکس. گاهی ممکن است مطالب جدید مانع جاگیری مطلب قبلی در حافظه شود. این موضوع زمانی رخ می دهد که برای مطالعه دو موضوع زمان مناسبی در نظر گرفته نشده باشد و یا دو موضوع شبیه به ...

چیکارکنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم

افزایش ساعت چیکارکنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوع 💠 همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه:"هر رفتاری در طول زمان به وجودمی آید وتغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد". پس عجله ودستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیرازآشفتگی واضطراب نتیجه ای نداره 💠 بنظرتون اینطوری خوبه که به ...

روش های کاهش استرس

 ❌روش های کاهش استرس❌ برنامه ریزی: یکی ازمهمترین چیزهایی که باعث استرس میشود عدم برنامه ریزی است که باعث آشفتگی ذهنی میشود پس باید برنامه ریزی بلندمدت تارسیدن به هدف وهمچنین برنامه کوتاه مدت روزانه داشته باشیم خواب کافی: خواب کافی واستراحت امری بسیارمهم وحائزاهمیت است زیراباعث فعال شدن حافظه کوتاه مدت وبه یادآوردن موضوعات میشود به ویژه دردوران جمع بندی که مطالب ...

هدف هایتان را بنویسید

هدف هایتان را بنویسید ✨ هدفهایتان را روی کاغذ بنویسید. میان مغز و دست شما اتفاق فوق العاده ای می افتد. وقتی قلم و کاغذی برمی دارید و هدفهایتان را مکتوب می کنید، هم زمان قوانین انتظارات، جذابیت و همخوانی را فعال می سازید. به این باور می رسید که می توانید به هدفهای خود دست پیدا کنید. مکتوب کردن هدفها ...

پاشو، وقتت رو از دست نده

پاشو، وقتت رو از دست نده کتاب زندگی هر کدوم از ما یه تعداد خاصی ورق داره این ورق ها تعداد روزهای زندگیته نوشته های این کتاب کارهایی هست که هرروز انجام میدی پس امروز یک ورق جدید رو داری پر میکنی میتونی بنویسی ١٢ ساعت خواب و ١٢ ساعت بیهوده گذراندن میتونی هم کلی مطلب توی این ورق بنویسی میتونی امروز یه چیز جدید یاد بگیری میتونی ...

رعایت نکات ریز در مطالعه

رعایت نکات ریز در مطالعه عدم داشتن دغدغه : بچه ها یک داوطلب کنکور باید نسبت ب وقتش دغدغه مند باشه و کارهای غیر درسیش رو سریع انجام بده یعنی چی؟ مثلا سریع راه بره سریع لباس بپوشه و ... این سرعت در انجام کارهای غیر درسی باعث میشه ما در هنگام مطالعه هم مطالب رو با سرعت بیشتری بخونیم و غیر ...
تـــمـاس