۹ تیر ۱۴۰۰

رویابافی و حواس‌پرتی در هنگام مطالعه

رهایی از حواس‌پرتی و رویابافی   اول مدل نشستن خیلی مهمه! اصلا برای درس خوندن پشت میز نمیشینی؟ خوب معلومه وقتی دراز میکشی ناخودآگاه به ذهنت اجازه میدی پر بکشه و بره سراغ رویاهاش! اگر خیلی کند و حلزونی درس بخونی و با یه ریتم منظم درس نخونی، غالبا تو مواقعی که سرعت مطالعه‌ات کم…

۸ تیر ۱۴۰۰

روش‌های تقویت حافظه برای درس خواندن

درست درس خواندن با تقویت حافظه ۱-دقت و تقویت حافظه: با دقت و تمرکز بالا درس بخوانید. درس خواندن همراه با ترس و اضطراب و احساسات منفی یادگیری را کاهش می‌دهد و قاعدتاً حافظه هم ناتوان می‌شود.   2-سلامت عمومی: سلامت عمومی در کارکرد حافظه مؤثر است. پس مواظب سلامت عمومی خود باشید و همچنین…

۷ تیر ۱۴۰۰

شکل خوانی چیست؟

در درس ‌هایی مثل زیست، شیمی و فیزیک، کتاب درسی دارای شکل‌هایی است که مورد توجه طراحان سوال هستند. بهتر است بدانیم با این شکل‌ها چگونه رفتار کنیم. دسته اول شکل‌هایی هستند که محتوای درس حول مفهوم آن می‌چرخد. این شکل‌ها خیلی مهم هستند و بهترین کار این است که آن‌چه از این شکل‌ ها…

۶ تیر ۱۴۰۰

بهترین روش مطالعه درس زیست‌شناسی توسط یک رتبه برتر

روش مطالعه زیست‌شناسی معمولاً چند ساعت در روز درس زیست را مطالعه می‌کردید؟ به طور متوسط ۲ تا دوساعت و نیم. البته همیشگی هم نبود . . . بعضی روز‌ها کلاً مطالعه نمی‌کردم و بعضی روز‌ها بیشتر از این مقدار می‌شد. از چه زمانی خواندن زیست را جدی گرفتید و چه زمانی روش دقیق مطالعه…

۵ تیر ۱۴۰۰

درس شیمی را چگونه مطالعه کنیم

روش مطالعه درس شیمی درس شیمی یکی از مهم‌ترین درس‌های دو رشته‌ ریاضی و تجربی است. ممکن است دانش آموزان با این درس نتوانند به‌خوبی ارتباط برقرار کنند و شاید یکی از نقاط ضعفشان نیز همین درس باشد. درس شیمی در دو بخش مسائل و متن قابل‌بررسی است که هرکدام می‌تواند به گونه‌ی مؤثرتری مطالعه…

۴ تیر ۱۴۰۰

کاهش تعداد پاسخ‌های غلط در هر آزمون

چگونه تعداد پاسخ‌های غلط در آزمون را کاهش دهیم   دلیل به وجود آمدن این مشکل، این است که نسبت به سؤال‌ها عکس‌العمل درستی ندارید. به‌طور واضح‌تر، همان لحظه‌ اول که صورت سؤال را می‌خوانید.   اگر بین دو گزینه‌، شک دارید یا این‌که حس می‌کنید سرعت رسیدن شما به جواب کند است، کافی است…

۳ تیر ۱۴۰۰

چگونه تمرکز حواس داشته باشیم

راهنمای تمرکز حواس   تمرکز حواس در واقع “متمرکز کردن نیروی فکر و به کار گیری نهایت دقت و توجه به موضوع مطلب مورد مطالعه می‌باشد که بدون آن مطالعات نمی تواند از باز دهی خوبی بر خوردار باشد” در واقع تمرکز حواس شرط اصلی و اساسی یادگیری است. اگر ما در مطالعه درس تمرکز…

۲ تیر ۱۴۰۰

پنج روش اصولی برای مطالعه

روش های اصولی و عملی مطالعه   خواندن با نوشتن: مطالعه فرایندی فعال و پویا است. بعدازاینکه مطالب را خواندید باید در زمان موردنیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان…

۱ تیر ۱۴۰۰

روش‌هایی برای رهایی از وسواس مطالعاتی

راهکارهای رهایی از وسواس در مطالعه   وسواس در مطالعه یعنی تکرار بی‌مورد مباحث که موجب کندخوانی و اتلاف وقت دانش‌آموز می‌شود. قدرت تشخیص خود را بالا ببرید و مباحث و نکات مهم درسی را خودتان تشخیص دهید. بیشتر روی همان مباحث و نکات مهم تکیه کنید و آن‌ها را در اولویت قرار دهید تا…

۳۱ خرداد ۱۴۰۰

نوشیدن آب کافی برای افزایش تمرکز

 آیا می‌دانید که نوشیدن آب باعث افزایش تمرکز می‌شود؟ آزمایش­های بالینی نشان داده است که کمبود آب، کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند، زیرا تقریباً ۸۰ درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است و  اگر آن را از مغزتان کم کنید، گرفتار مشکلات عملکردی…