۲۱ مرداد ۱۴۰۰

تغذیه کنکوری ها

تغذیه کنکوری ها یکی از مهمترین مسائلی است که باید به آن پرداخته شود زمان خوردن غذا و اینکه چه مواد غذایی را بدن در وعده های غذایی دریافت می کند ، مواردی است که می خواهیم در این مقاله به آن بپردازیم . باورهای غلط بسیاری در میان کنکوری ها وجود دارد که تبدیل…

۱۱ تیر ۱۴۰۰

تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان

تغذیه سالم برای دانش‌آموزان   تغذیه‌ مناسب دانش‌آموزان نیز به‌دلیل، شرایط سنی، تحرک و فعالیت بدنی آن‌ها و درس‌ خواندن و انجام تکالیف مدرسه می‌تواند نقش بسیار مهمی بر اعصاب و روان آنها داشته باشد. اختلالات تغذیه‌ای منجر به مشکلات جسمی، اختلالات رشدی و اختلالات یادگیری، افت تحصیلی، ضعف تمرکز و توجه به مفاهیم درسی…

۳۱ خرداد ۱۴۰۰

نوشیدن آب کافی برای افزایش تمرکز

 آیا می‌دانید که نوشیدن آب باعث افزایش تمرکز می‌شود؟ آزمایش­های بالینی نشان داده است که کمبود آب، کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند، زیرا تقریباً ۸۰ درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است و  اگر آن را از مغزتان کم کنید، گرفتار مشکلات عملکردی…